건강 생각

척추측만증

정상 척추는 정면에서 보았을 때 일직선이고 측면에서 보았을 때 경추와 요추는 앞으로 휜 전만곡, 흉추는 뒤로 휜 후만곡의 형태입니다. 척추측만증이란 척추를 정면에서 보았을 때 옆으로 휜 측면만곡 증상입니다. 하지만 단순히 옆으로 휘기만 한 것이 아니라 각각의 척추뼈의 회전이 동반되는 3차원적 변형입니다. 인구의 3% 내외에서 발병하는데 대부분 소아기나 청소년기에 진단되며 성별의 차이는 없지만 여성의 경우 추후 치료가 필요할 정도로 발전 할 가능성이 남성에 비해 8배나 높다고 합니다. 원인과 징후 척추측만증을 일으킬 수 있는 원인은 여러가지가 있지만 전체 사례의 80% 이상은 특발성 척추측만증으로서 다른 모든 원인을 배제한 진단이 여기에 해당됩니다. 청소년기의 특발성 척추측만증은 가장 흔한 유형으로 사춘기..

2022. 10. 12. 21:42

건강 생각

길랑 바레 증후군의 원인과 치료

길랑 바레 증후군(Guillain-Barre Syndrome)은 몸의 면역 체계가 신경을 공격하는 자가면역질환입니다. 근래에 국내 코미디언의 자녀가 길랑 바레 증후군에 걸려 투병 중이라는 사실이 알려지면서 이 병의 증상과 원인, 치료법에 대해 궁금해하는 사람이 많습니다. 맨 처음에는 손과 발이 따끔거리는 것으로 시작하는 경우가 많습니다. 그러다가 점차 하반신과 상체로 마비 증상이 확대됩니다. 이 병의 정확한 원인은 알려지지 않았지만 환자의 3분의 2 이상이 발병 6주 전에 감염 증상이 있었다고 밝혀졌습니다. 주로 바이러스로 인한 폐렴 및 장염이 발생한 후 이 증후군이 나타납니다. 전 세계적으로 인구 10만 명 당 1명 꼴로 발생하며 인종, 국가, 기후, 성별과는 관련이 없이 누구나 걸릴 수 있는 병입니다..

2022. 10. 12. 10:20

건강 생각

제2형 당뇨병의 원인과 치료 및 예방법

제2형 당뇨병은 가장 흔한 유형의 당뇨병으로 우리 신체가 인슐린을 제대로 사용하지 못하게 하는 만성 질병입니다. 당뇨병 전 단계인 인구까지 합치면 무려 1300만 명에 가까운 사람이 당뇨병으로 고생하고 있습니다. 당뇨 전단계란 혈당은 높지만 아직 당뇨병이 될 만큼은 높지 않음을 의미합니다. 이전에는 제2형 당뇨병이 성인에게 주로 발병하는 병이라고 인식되었지만 연구 결과 아동기의 비만과 연관이 있다는 사실이 밝혀지며 어린이와 청소년도 유의해야 하는 질병이 되었습니다. 징후 및 증상 제2형 당뇨병은 신체가 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 필요한 방식으로 사용하지 못하는 질병입니다. 인슐린은 포도당을 세포로 운반하는 것을 돕는데 제2형 당뇨병 환자들은 인슐린에 문제가 있으므로 포도당이 혈액에 쌓이게 됩니다...

2022. 10. 11. 17:03

건강 생각

글루타치온 효능, 제품, 하루권장량

근래에 우리나라에서 가장 주목받고 있는 항산화제는 무엇일까요? 바로 글루타치온입니다. 그동안 글루타치온은 확실히 시장에서 가장 인기 있는 보충제는 아니었습니다. 글루타치온은 식품에서 섭취하기에도, 또 보충제로 섭취하기에도 그 가용성이 매우 낮았고 우리 몸속의 글루타치온 농도와 효능과의 상관관계를 규명하는 것이 상당히 어려웠기 때문입니다. 한때 글루타치온은 미백효과가 있다고 하여 여성들의 피부관리 수단으로 잠시 인기를 끌었었지요. 그러나 새로운 기술이 개발되어 글루타치온의 체내 흡수율과 이용률을 높이게 되면서 상황이 완전히 달라졌습니다. 이제 많은 사람들이 좀 더 글루타치온에 주목하기 시작했습니다. 글루타치온 이란? 글루타치온은 신체에서 자연적으로 만들어지는 작은 단백질의 한 종류입니다. 위의 그림에서 보..

2022. 10. 7. 01:36

건강 생각

지용성 비타민 효능과 올바른 섭취법

모든 비타민은 지용성이거나 수용성입니다. 이는 체내에 흡수되고 저장되는 방식의 차이에 따라 구분하게 됩니다. 둘 다 소화 중에 흡수되는 공통점이 있지만 지용성 비타민은 쓰고 남은 것을 간과 지방조직에 저장하는 반면 수용성 비타민은 몸 밖으로 배출된다는 차이점이 있지요. 따라서 필요량과 섭취빈도, 과용에 대한 위험성 등에서 차이가 있으며 이것이 우리가 지용성 비타민을 제대로 알고 섭취해야 하는 이유가 됩니다. 지용성 비타민이란 지용성 비타민은 비타민 A, D, K, E 네가지 종류가 있으며 지방에 녹는 비타민입니다. 이것이 우리 몸에 흡수가 되려면 지방이 필요하다는 이야기입니다. 즉 우리가 섭취하는 음식물에 포함된 지방이 필요합니다. 만약 지용성 비타민이 소장에서 모두 흡수되지 않으면 남은 것은 간과 지방..

2022. 10. 6. 12:26

건강 생각

강직성 척추염의 이해

강직성 척추염은 주로 척추에 염증이 생기는 관절염의 일종입니다. 강직은 뻣뻣해 지거나 굳는다는 의미이며 척추염은 말 그대로 척추에 주로 생기는 염증을 일컫지만 엉덩이나 어깨 및 무릎에도 염증이 생길 수 있습니다. 척추에 염증이 생기면 등이 뻣뻣해지는 느낌을 받으며 빨리 치료하지 않으면 척추에 변형이 생기는 등 만성적인 통증에 시달릴 수 있으므로 주의해야 합니다. 증상과 원인 다양한 증상을 가진 강직성 척추염은 다른 관절염과 마찬가지로 증상이 없는 기간과 있는 기간이 번갈아가며 나타나며 경증 혹은 중등도 이상의 염증이 발생합니다. 개인에 따라 증상의 차이가 크지만 공통적인 신호가 몇 가지 있습니다. 가장 흔한 초기의 증상은 아침 시간에 느끼는 허리 통증입니다. 오랜 기간을 두고 조금씩 아프기 시작하는데 특..

2022. 10. 6. 11:23

건강 생각

역류성 식도염의 증상과 유의사항

식도염은 식도 점막에 염증이 생기는 질환으로써 크게 역류성 식도염과 비역류성 식도염으로 나뉩니다. 이 중 역류성 식도염은 위식도 역류 질환으로도 알려진 만성 속쓰림과 위산 역류로 인해 발생할 수 있는 합병증 중 하나입니다. 바이러스, 세균 등이 원인이 되는 비역류성 식도염과는 다르게 위산 역류로 인하여 식도의 내막이 손상되는 염증 반응인 역류성 식도염은 종종 고통스럽거나 삼키기 어려우며 가슴 통증이 유발됩니다. 국민건강보험공단에 따르면 최근들어 8년동안 역류성 식도염 환자가 3배 이상 증가했다고 합니다. 증상 대표적인 증상이 바로 연하증이라고 하는 삼킴곤란입니다. 이 과정에서 연하통이라는 통증이 수반되기도 합니다. 또 가슴에서 통증이 느껴져 심장에 이상이 있다는 착각이 들기도 합니다. 때로는 삼킨 음식이..

2022. 10. 5. 20:35

건강 생각

저포드맵 식품 종류와 유용성 및 주의점

여러 매체를 통해 혹은 주변 지인들을 통해 저포드맵 다이어트에 대해 들어본 적 있으신가요? 사람들이 저포드맵 다이어트 혹은 식단을 이야기할 때는 일반적으로 포드맵이 낮은 음식으로 먹는 것을 말합니다. 포드맵(fodmap)이란 위장장애를 일으킬 가능성이 높은 특정 당류를 지칭합니다. 이 식단은 과민성 대장 증후군이나 장누수 증후군을 가진 환자들에게 어떤 음식이 문제를 일으키고 어떤 음식이 증상을 완화시키는지 파악하는데 도움이 되도록 만들어졌습니다. 포드맵이란 무엇일까 포드맵(FODMAP)은 발효성 올리고당, 단당류, 이당류, 폴리올의 약자로서 소장에서 잘 흡수되지 않는 단쇄 탄수화물입니다. 사람들은 이 포드맵 때문에 식사 후 다양한 불편을 경험하게 되는데 증상은 설사 혹은 변비, 위경련, 복부팽만감, 소화..

2022. 10. 5. 12:54

건강 생각

염증성 장 질환

염증성 장 질환 (IBD)는 사람의 위장관에 만성적인 염증이 생기는 질병으로서 두 가지 종류가 있습니다. 하나는 크론병이고 다른 하나는 궤양성 대장염입니다. 최근 들어 국내뿐만 아니라 세계적으로 이 질환은 증가하는 추세에 있습니다. 특히 한국, 일본, 대만과 같이 급격하게 서구화된 식단이 증가한 아시아의 나라에서 특히 가파르게 증가하고 있습니다. Covid-19 이후로 코로나바이러스가 인간의 가장 취약한 부분을 공격하여 후유증을 남기는데 이에 따라 위장관의 손상이 초래되고 이것이 반복되어 후유증으로 염증성 장 질환을 앓는 환자가 증가하고 있다고 합니다. 장기간의 반복된 염증은 위장관에 손상을 초래합니다. 크론병과 궤양성 대장염은 염증이 발생하는 위치, 피해의 정도에 따라 구분되지만 겉으로 드러나는 증상은..

2022. 10. 5. 11:21